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Dużo pisze
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Dołączył: Jul 2019
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Les cours d'éducation physique rappellent de mauvais souvenirs pour moi. Je n’étais pas sportif et je n’avais aucun intérêt à participer. Pourtant, j’ai été contraint de sortir par tous les temps, alors que je courais avec des gens qui riaient au moindre signe de faiblesse. Et me retrouvai 15 ans plus tard au milieu d’une autre classe d’éducation Nike Air Presto Damen physique.

J'étais nerveux à l'idée de courir devant ces adolescents. Ils prendraient s?rement un grand plaisir à me tourner et à rire de mes collants de course à motifs, mais je me suis tout de même dirigée vers la voie 1. Certains d'entre eux ont regardé pendant que je passais par mon échauffement et mes étirements, mais j'ai continué.

J'ai commencé à courir. J'ai couru 400m, un tour complet de la piste et j'ai continué. J'ai couru un deuxième tour fort. 800m et mon premier représentant était terminé. J'avais sept autres à faire. Un deuxième représentant, je repensais à l’année où je devais courir le 800m à la journée sportive de l’école. J'avais à peu près le même age que les enfants autour de moi en ce moment. Cette année-là, je n’ai pas fait 400 m avant de devoir m'arrêter et marcher, serrant ma main sur mon c?té pour Nike Internationalist Mujer relacher un point. J'ai terminé mon deuxième rep de 800m en 3 minutes 16 secondes.

Le représentant trois a commencé et après avoir couru 20 mètres, j'ai entendu l'un des professeurs d'éducation physique derrière moi demander à 15 membres de la classe d'effectuer un tour. Je me suis préparée pour que les adolescents puissent passer à c?té de moi, mais cela ne s’est pas produit. J'ai couru le deuxième 400 m de l'intervalle et ai vu certains des enfants finir leur 400 tandis que d'autres tra?naient derrière, certains marchant agrippant leurs c?tés.

Quelque part vers le représentant quatre ou cinq, j'ai cessé de remarquer les enfants autour de moi. Je me suis concentré uniquement sur les lignes blanches devant moi et j'ai essayé de ne pas vomir. à la fin de mon huitième et dernier 800 m, ils étaient partis, de même que ma peur Nike Air Max 97 Femme de la piste ou de ce que les autres pensent.

Ah, la forme noble du yoga. Je suis tombée amoureuse du yoga depuis des années. Cependant, grace à ma blessure, il semble que nous soyons finalement restés stables et que je pratique plus ou moins régulièrement. J'ai une excellente application sur mon téléphone (Yoga Studio), avec une grande variété de cours et vous permettant de choisir un objectif, un niveau et / ou une durée. Je fais cela quand je suis trop paresseux pour sortir ou en voyage.

J'ai aussi (enfin) découvert le yoga chaud. Maintenant, le yoga chaud est ce qui est écrit sur la bo?te: le yoga dans une pièce très chaude. Je n’ai pas encore décidé si je préfèrerais pratiquer le yoga en glissant et en glissant partout ou d’une manière plus respectable et plus sèche, mais cela vaut vraiment la peine d’essayer. En tant que Nike Air Max 270 Damen coureurs, nous avons entendu d'innombrables fois à quel point le yoga est bénéfique pour nous et je pense que c'est la vérité. Nous sommes connus pour les groupes de tennis et les groupes informatiques très serrés, alors pourquoi ne pas participer à un yoga hebdomadaire pour rectifier cela au moins un peu?!

Top conseil: Le yoga semble cher mais ne doit pas nécessairement l'être. La plupart des studios ont de bonnes affaires d'introduction, comme 10 jours pour 10 £ ou un mois pour 30 £. Avec la pléthore de studios de yoga proposés, en particulier dans la capitale, vous pouvez facilement vous en tirer avec une année complète de cours de yoga très bon marché. Juste magasiner!

Je pense toujours au Pilates comme au yoga sans tout le spirituel, mais je ne suis pas s?r que ce soit une évaluation juste. C’est une excellente forme de Nike Air Max 90 Herren renforcement du noyau dur et elle devrait être saluée à part entière. Il obtient également vos fessiers. Beaucoup. Donc, si le yoga n’est pas votre tasse de thé, le Pilates pourrait bien faire l'affaire.

Avec le printemps moins favorable que nous avons eu, je me suis souvent retrouvé à vouloir travailler mais pas vraiment à retourner à l’extérieur. C'est ici que les applications et les vidéos sont utiles. Je vous ai déjà parlé de la brillante application Yoga Studio, mais il y en a plus. Mon autre favori est le Nike Training Club. C’est gratuit à télécharger et c’est un trésor de classes de circuits d’une durée variant de 15 à 45 minutes. Vous pouvez faire cela à la maison, avec ou sans équipement, et transpirez vraiment. L'application garde une trace de toutes vos réalisations et lance de temps en temps des séances d'entra?nement bonus de 15 minutes effectuées par des célébrités telles que Paula Radcliffe ou Serena Williams.
Wczoraj 07:06 AM
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