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ainsi que le rythme respiratoire
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ainsi que le rythme respiratoire
La suola centrale di Altra Lone Peak 4.0 è composta dall'esclusiva miscela di schiuma di Altra con una protezione in pietra integrata per una protezione aggiuntiva dai detriti lungo il percorso. Non ho avuto alcun problema con il cuscino fornito dagli LP4 e che includeva correre per diverse centinaia Adidas Adilette Slides Womens di metri (ogni giro) su una strada asfaltata. Ho avuto problemi con scarpe da trail più minimali (in particolare Altra Superior 2.0) mentre correvo su strade per una breve distanza e non ho avuto problemi con l'ammortizzazione fornita dagli LP4.

L'Altra Lone Peak 4.0 è inoltre dotato di una trappola per ghette che consente di indossare ghette senza spalline con la scarpa. Questo può sembrare una caratteristica insignificante per alcuni, ma lo apprezzo perché aiuta a prevenire l'accumulo di fango e detriti sul fondo del piede e potenzialmente la perdita di trazione sul sentiero.

L'unico problema che ho avuto con l'Altra Lone Peak 4.0 ha avuto poco a che fare con le sue prestazioni in pista. Dopo essere tornato a casa dal mio 50k e aver fatto un bagno agli LP4 per togliergli il fango, ci sono voluti diversi giorni per asciugare www.hlidaciteta.cz completamente le scarpe.

Il mio "trucco" per Nike Air Max 97 Damen asciugare rapidamente le scarpe bagnate è quello di metterle su un fianco e appoggiarle davanti allo sfiato del frigorifero in modo che l'aria calda e asciutta di scarico dal frigorifero soffi direttamente nel foro del piede di ogni scarpa. Ogni altra scarpa con cui ho fatto questo, su strada o su pista, è stata completamente asciutta nel giro di poche ore. Gli LP4 hanno impiegato un paio di giorni per asciugarsi completamente.

Se hai intenzione di indossare gli LP4 diversi giorni di fila, durante un'escursione o una gara a tappe, fai del tuo meglio per tenerli asciutti! Perché dalla mia esperienza, non si asciugheranno rapidamente se si bagnano davvero.

Sebbene la ricerca suggerisca che il taping di Kinesio riduce il dolore e migliora la gamma di movimento per alcune lesioni Nike Air Max Command Femme muscoloscheletriche, la sua efficacia nel ridurre il Nike Air Max 2017 Femme dolore nei pazienti con PFPS in sconosciuto. Inoltre, il taping Kinesio non è stato confrontato con altre tecniche di taping, incluso il taping McConnell.

"Camminare riduce le forze di impatto su muscoli, articolazioni e tendini e riduce la frequenza respiratoria e la frequenza cardiaca", afferma l'allenatore Jenny Hadfield, coautore di Marathoning for Mortals e fondatore di coachjenny.com. "Quindi i corridori sono in grado di coprire una maggiore distanza con una forma e un allineamento migliori e un ridotto rischio di affaticamento."
08-15-2019 07:45 AM
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