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anderen und meinem eigenen
Autor Wiadomość
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Dużo pisze
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Liczba postów: 593
Dołączył: Jul 2019
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Post: #1
anderen und meinem eigenen
Quindi ho sfidato quel dubbio e quella paura. Non ho bisogno di apparire diverso per essere considerato un corridore. Io sono uno. Sfido quel pensiero in tutti noi. Fai un respiro e decidi di agire. Forse l'azione è una dichiarazione a tutto volume, un'introspezione o uno sfogo silenziosi. Per me è una vera battaglia dentro la mia testa accettare quei pensieri scomodi che mi stanno spingendo, convincendomi che "non sembro un corridore" e Adidas Zx 750 Femme che devo cambiare il mio stato fisico per adattarlo a un certo standard. Sono cazzate. Completare. Totale. Irrazionale. Cazzate.

Posso correre. Posso muovermi. Salita. Forte. Veloce. In esecuzione. Sono un corridore.

Come dovrebbe essere un corridore? Sono un corridore e anche tu, indipendentemente Nike Air Max 270 Dames dalle dimensioni e dalla forma dei nostri corpi, indipendentemente dalla distanza percorsa o dal terreno incontrato.

Sono stato fatto per correre. La mia anima lo sente, il mio corpo lo sa, il mio cuore lo desidera. Questi sono i pensieri che ascolto. Sono un corridore. Ho scelto di correre verso quella verità.

In quel momento fermi tutto, guarda il tuo calendario solo per notare che mancano solo pochi giorni alla tua grande gara. Il tuo cuore batte forte, il panico ti colpisce e diventi pieno di ansia. Ti chiedi, come è passato il Nike Air Max 270 Damen tempo così in fretta ... avrei potuto giurare che mi sarebbe rimasto un mese ?! La prossima cosa da fare è fermare il panico. Tutto sarà O.K. Ecco alcuni consigli che ho per tenere bassa la pressione e l'ansia prima della tua grande gara.

Devi credere in te stesso, nella tua formazione e nel viaggio che hai fatto per arrivare dove sei. Hai svolto il lavoro e preparato per la TUA giornata. Ora è il momento di lasciarsi assorbire tutto quel duro lavoro. Quello che mi piace fare è riflettere sul mio allenamento e ricordare i momenti in cui mi sentivo come se avessi inchiodato un allenamento, scalato una collina sentendomi forte e finito una corsa intimidatoria pensando "L'ho fatto!" Tieni quei pensieri buoni nella tua mente.

Sono una persona molto orientata agli obiettivi e mi piace avere obiettivi personali da raggiungere. Mi sono fissato con più obiettivi per il giorno della Nike Air Max 90 Damen gara anziché solo uno. Obiettivo A, ovvero quando tutto sembra essere perfetto il giorno della gara. L'obiettivo B è il mio obiettivo medio, che in genere è l'obiettivo che avrei tirato per sapere che ci saranno alti / bassi durante il giorno della gara. E l'obiettivo C, che riguarda il completamento in un modo che mi rende felice alla fine della giornata. Di solito viene dopo aver avuto avversità durante la gara, quindi completare questo obiettivo può essere molto gratificante.

I tuoi obiettivi sono tuoi, quindi rendili significativi per te. Inoltre, non devi condividere i tuoi obiettivi. Sono tuoi.

La cosa migliore da fare nelle ultime due settimane prima della gara è finalizzare tutto. Adoro fare un elenco e analizzarlo, segnando ciò che ho fatto e ciò che mi resta da fare. è meglio fare tutto in anticipo, quindi nell'ultima settimana puoi concentrarti sulla riduzione, sul sonno Nike Air Max Command Mens e sull'alimentazione / idratazione adeguate. L'ultima cosa che vuoi fare è correre in giro cercando di legare le estremità sciolte. Devi ridurre lo stress il meno possibile. Farà bene la mente e il corpo.
11-11-2019 04:53 AM
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