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denen man einen weiteren
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denen man einen weiteren
è un sacco di corsa, lo so. Ma Oakland e RnRSF erano originariamente gli unici due nel mio calendario. Quando ASICS mi ha avvicinato per far parte del team Blogger Challenge, è stata un'opportunità a cui non ho potuto resistere. La metà Livermore è il carattere jolly. è una Nike Air Zoom Pegasus 35 Womensgara inaugurale fatta da una serie di gare di cui sono fan - Project Sport. Hanno messo la metà degli Stati Uniti, che ho corso più volte di quante ne possa contare. Voglio dire 6? Ma il punto è che mi piacciono le loro gare e la sensazione locale che ha.

Negli ultimi 4 anni, ho corso con l'Oakland Running Festival e ogni anno non vedo l'ora. L'anno scorso, l'ho descritta come una corsa podistica in cui "ho finalmente imparato" ed è stata la mia prima volta in 4 ore. In precedenza ho impostato un PR su questo corso, ma con i miei tempi in miglioramento rispetto agli anni precedenti e questo è un corso collinare, sarà difficile realizzare qualcosa di più veloce di 3:37. Suppongo anche che le mie gambe si stiano ancora riprendendo da Los Angeles. Il piano è di condurre una gara forte e usarla come ulteriore pratica per mantenere un ritmo di 8 minuti. Le prime 12 miglia sono in salita, poi si appiattiscono, quindi perfezionare il ritmo sulle ultime miglia sarà un buon allenamento. Vedrò come mi sentiranno le gambe più avanti nella Nike Air Vapormax Homme settimana e rivaluterò più vicino al giorno della gara. Inoltre, dopo averlo eseguito negli ultimi 4 anni, coloro che lo eseguono per 5 anni consecutivi riceveranno una medaglia bonus.

Per quanto riguarda Livermore e RnRSF, non credo che avrò il succo nelle gambe per lanciare un PR di mezza maratona e non ho lavorato sul mio ritmo di mezza maratona negli ultimi mesi. Entrambe le gare saranno per divertimento e buon Nike Roshe Run Womens allenamento per correre su gambe stanche. Dopodiché, non ho nulla in programma fino a maggio / giugno, quindi un po 'di riposo è in ritardo.

26.2 miglia è una lunga strada da percorrere. Per i maratoneti per la prima volta, quando ti allinei all'inizio, il massimo che avrai mai corso prima è probabilmente di 18 o forse 20 miglia. Ti chiederai se riesci a trovare in te la possibilità di percorrere quelle miglia in più nel corso della giornata - dopo tutto quello che ti sei sentito spaventoso alla fine della tua corsa più lunga e non avresti potuto fare un altro passo.
La corsa alla maratona richiede un grande salto di fiducia. Mentre passi oltre la linea per la prima volta, stai entrando nell'ignoto.
Le persone hanno fatto lo stesso viaggio prima di te, hanno fatto lo stesso salto e hanno forgiato un percorso per dimostrare che, Nike Air Vapormax Donna sì, è possibile trovare quelle miglia extra e rimanere forti fino al traguardo. Ma questo potrebbe non aiutarti a sentirti più sicuro mentre aspetti nervosamente che la gara inizi.
Ma ricordi quando non riuscivi a capire come avresti potuto correre per 16 miglia da solo? E ora desideri ardentemente poter correre "solo 16 miglia". Tutte le cose buone derivano dal rischiare, dalla fiducia in te stesso che hai una riserva extra non sfruttata. Le cose buone sono già venute da esso.
La cattiva notizia è che questa sensazione non andrà via con le successive maratone. Mentre mi trovo all'inizio della maratona numero sei, dubito di poter mantenere il ritmo che ho tenuto per 20 miglia per un ulteriore 6,2 e raggiungere l'Adidas Zx 750 Heren obiettivo del tempo che mi sono prefissato. Dubito anche che l'infortunio al piede che mi ha impedito di correre per 10 giorni si sottoporrà abbastanza a lungo da farmi finire la gara senza zoppicare. Ma questo significa che non dovrei provare?
Le maratone non si presentano molto spesso. Non sono come le gare da 10K da cui puoi riprenderti in un paio di settimane e avere un altro crack in un PB. Richiedono tempo per prepararsi adeguatamente e tempo per riprendersi. Quindi c'è un atto di bilanciamento da negoziare: vai troppo forte e rovina la tua corsa o prenditi la calma, gioca in sicurezza e possibilmente venditi a corto. Ho fatto entrambi in passato.
Gli eventi di Boston di questa settimana ricordano che ottenere quel PB, che pochi minuti più veloce dell'ultima volta, non è tutto e finisce tutto in corsa. Quella corsa è un dono che ci unisce e ci porta il meglio, indipendentemente Adidas Zx 750 Damen da quanto andiamo veloci o lenti. Ma la ricerca del miglioramento di sé fa parte del motivo per cui corriamo, per essere una versione migliore di noi stessi rispetto a ieri. Boston incarna questo che più della maggior parte delle gare con i suoi tempi di qualificazione a cui migliaia di corridori hanno trascorso anni avvicinandosi nella loro ricerca per correre questa gara.
Mentre mi trovo all'inizio della mia prossima maratona, avrò quattro parole scritte sulla mia mano per ricordarmi il mio obiettivo: "Sogna in grande - rischia". Perché non importa se fallisco, importa che ho provato . E forse un giorno avrò anche quel tempo di qualificazione a Boston.
10-12-2019 06:33 AM
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