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il principale importante della
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il principale importante della
La colpa della mamma è reale e potresti sentirla quando provi a programmare le tue corse da solo. Potresti sentirti in colpa per non aver trascorso del tempo con i tuoi figli, sentirti come se avessi bisogno di cenare di più in casa o ti senti come se dovessi essere lì invece di andare a correre. Questo è del tutto normale e tutte le mamme lo sentono.

Una cosa da ricordare è che devi prenderti cura anche di te stesso, il che significa prendere tempo per una corsa. Questa potrebbe essere la tua versione di cura di te stesso e questo va benissimo. Alla fine tu e la tua famiglia vi abituerete alla corsa e la colpa svanirà.

Detto questo, potresti decidere di portare i tuoi figli in fuga con te. Quando inizi per la prima volta, potrebbe volerci un po Adidas Zx 700 Damen'di tempo per entrare nel vivo delle cose. Non preoccuparti per i tuoi numeri. Con il passare del tempo, tu e il tuo bambino prenderete un ritmo e quindi sarete in grado di concentrarvi maggiormente sui vostri progressi e numeri.

Preparati a smettere di correre con i bambini. Potrebbero aver bisogno di snack, acqua, un cambio del pannolino o qualsiasi altra cosa si presenti. L'avvio e l'arresto possono essere normali.Adidas Nmd Mujer Una volta compreso ciò di cui i tuoi figli hanno bisogno per sentirsi a proprio agio in fuga, sarà più facile prepararsi. Ad esempio, un jogger con un portabicchieri in modo che i bambini abbiano un facile accesso all'acqua e allo spuntino ne varrà la pena.

Tieni presente che i tuoi figli potrebbero odiarlo - ci sono alcuni a cui non piace il passeggino, se ciò dovesse accadere potresti dover scegliere di andare da solo.

Attrezzatura da corsa per la mamma Stay at Home
L'attrezzatura di cui avrai bisogno sarà simile a una nuova mamma, come un passeggino da jogging, un buon reggiseno sportivo e un solido paio di scarpe da corsa. Altre cose a cui pensare è dove mettere l'acqua. Man mano che i tuoi figli crescono, possono scegliere di andare in bicicletta o pattini mentre corri. Un cammello pieno d'acqua sarà più facile da trasportare Nike Internationalist Mens rispetto alle singole bottiglie.

Un kit di pronto soccorso è necessario se anche i tuoi bambini vanno in bicicletta accanto a te. Questo può essere semplice come pochi cerotti e una crema antibatterica. Non deve essere niente di speciale, solo qualcosa per sistemare le abrasioni nel caso in cui il bambino graffi un ginocchio.

Sentire la frase "correre scalzi" di solito fa rabbrividire la gente e pensare che debba essere pazzo. Mentre ci sono aspetti negativi nella corsa senza una scarpa fisica, il principale importante della corsa a piedi nudi è la forma che si acquisisce in modo innato. Questa forma tende ad essere una forma più naturale e riduce lo stress inutile per il corpo che di solito è associato con la corsa in una scarpa da corsa stabile che altera i meccanismi protettivi naturali del corpo. Ecco alcune nuove pubblicazioni Nike Air Max 90 Femme che dimostrano cambiamenti positivi nella corsa senza quelle pesanti scarpe di supporto.
08-15-2019 08:43 AM
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