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inizierai a interessarti
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Dołączył: Jul 2019
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Post: #1
inizierai a interessarti
Se vuoi fare qualcosa di fantastico, circondati di persone fantastiche. Che si tratti di correre una maratona, andare in bicicletta per 100 miglia o nuotare nel Canale, se inizi a frequentare persone che pensano che i tuoi sogni sembrino un ottimo modo per trascorrere i tuoi fine settimana, piuttosto che quelli che si chiedono perché vorresti fare un simile cosa, scoprirai che quei sogni diventano realtà molto prima.

Ho incontrato alcune donne piuttosto sorprendenti negli ultimi anni. Donne che amano essere attive e fare cose. Donne per le quali l'idea di correre una Nike Free RN Flyknit Damen maratona deve essere accolta con entusiasmo e incoraggiamento. La cui unica risposta alla domanda "Hai voglia di fare un giro in bici?" è "Sì, fino a che punto?"

Questo fine settimana ho trascorso il mio sabato con altre quattro donne in bicicletta da Londra a Brighton. Il percorso durava circa 100 km e comprendeva alcune colline piuttosto grandi. Abbiamo pedalato, abbiamo mangiato patatine e torte, ci siamo fatti piovere, abbiamo sudato, ci siamo fatti saltare dalle bici da forti raffiche di vento e abbiamo sorriso molto. Soprattutto ci siamo divertiti e ci siamo incoraggiati a vicenda.

A differenza degli stereotipi cliché che ci vengono spesso presentati delle donne che si preoccupano delle apparenze, essendo cattive e gelose l'una con l'altra, non c'era nulla di tutto ciò. Solo cinque donne che vanno in bicicletta per divertirsi. Non "bruciare calorie" o ottenere cosce più sottili o un "corpo da spiaggia", solo Nike Air Max Tn Femme perché a loro piace andare in bicicletta molto lontano e affrontare una sfida.

Polly è stata incoronata "Regina delle montagne" per il nostro viaggio, essendo la prima a salire sulle colline. Ma questa non era una competizione e non c'era gelosia. è stato solo un riconoscimento amichevole che lei è forte in questo settore. Aveva guidato il nostro giro, ci aveva aspettato in cima alle colline con incoraggiamento e ci aveva dato consigli sul ciclismo - qualità che abbiamo apprezzato tanto quanto la sua velocità su per le colline.

Nei gruppi in esecuzione dei principianti, vedo accadere la stessa cosa. Durante le 10 settimane in cui sono insieme, le donne da me guidate formano un gruppo di supporto che si incoraggia a vicenda, riconosce che a volte è difficile ma stare insieme per andare avanti. Sono veloci a dirmi che trovano Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer più facile correre insieme e non è una coincidenza. Avere un gruppo positivo e di supporto intorno a te è il modo migliore per allenarti.

Non conoscevo nessun altro che correva quando ho iniziato a correre. Ma li ho trovati attraverso i club in esecuzione, Twitter e i blog che ho letto. Se non conosci nessuno che fa le cose che vuoi fare - persone che scalano montagne, corrono o pedalano molto lontano - vai a trovarne alcune. Entra a far parte di un club da corsa, visita un Parkrun o trovali online. Non devono essere connessioni nel mondo reale, parlare online con le persone o leggere i blog di coloro che fanno il tipo di cose per cui stai lavorando funziona altrettanto bene.

Soprattutto, cerca le persone con l'atteggiamento verso la vita che desideri per te stesso. Circondati di persone a cui non importa quale sia il loro Nike Air Max Command Herren sedere nei pantaloncini da ciclismo e inizierai a interessarti meno del tuo. Circondati di persone positive e diventerai più positivo. Circondati di persone che dicono "sì!" Alle avventure e ti ritroverai ad affrontarne altre.

Sono un corridore ... diamine, lo dice nel nome di questo blog. Non scrivo su altre forme di allenamento fitness perché principalmente quello che faccio è, beh, correre. So che ci sono vantaggi nell'incorporare altre forme di allenamento nella routine settimanale, sono davvero pessimo nel farlo. Ma quando arriva qualcosa di NUOVO che si avvicina all'allenamento in un modo "diverso", lo trovo sempre interessante.

Mi è stato chiesto di dare un'occhiata a un nuovo concetto dai leggendari programmi Les Mills. Si chiama FITNESS IMMERSIVO. L'idea è piuttosto semplice, ma è qualcosa che (per quanto ne so) deve Nike Air Vapormax Hombre ancora essere fatto prima. Frequenta un corso di fitness e aggiungi una ricca grafica rendendola interattiva in un'atmosfera di gruppo ... e "reinventa tutto ciò che sai dell'esercizio fisico". Guarda il video con Genevieve Aitken, 25 anni / attrice stuntman
12-03-2019 06:17 AM
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