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starten voor marathons
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Dołączył: Jul 2019
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Post: #1
starten voor marathons
Dies mag wie ein langer Prozess erscheinen, aber im Verlauf des 2. und 3. Monats werden Sie feststellen, dass Ihr K?rper es Ihnen erm?glicht, l?nger in Ihrem minimalistischen Schuh zu laufen.

Ich ermutige meine Patienten auch, den Prozess zu beginnen, indem sie die ersten Male komplett barfu? Nike Air Max 2017 Dámské auf einer Laufbahn oder einem Laufband laufen, damit Sie sich richtig an diesen neuen Gang anpassen k?nnen. FiveFingers bieten das Gefühl, barfu? zu laufen.

Denken Sie daran, dass Sie Ihrem K?rper im Grunde beibringen, wie Sie wieder von vorne anfangen k?nnen. Sie werden Muskeln benutzen, die vorher w?hrend des Laufens relativ inaktiv waren, damit sie wund werden. Dies gilt insbesondere für den alleinigen Muskel und vor allem für die intrinsischen Muskeln der Fü?e.

N?chsten Freitag werden wir überprüfen, was w?hrend dieses Prozesses mit den intrinsischen Fu?muskeln passiert.

Dr. Campitelli empfiehlt, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, und die hier gegebenen Informationen sind keine Empfehlungen, um Ihren Arzt wegen eines medizinischen Problems aufzusuchen.

Der Polar Ignite verfügt über einen Nike Air Vapormax Femme Touchscreen und 1 Taste. Die Navigation muss mit beiden erfolgen.

Selbst wenn die Uhr l?nger als 3 Wochen benutzt wurde, ist die Navigation nicht ganz normal, oder es ist zumindest nicht ganz klar, wie die Taste verwendet werden soll. Abh?ngig davon, wie lange und wie stark Sie den Knopf drücken, kann dies:

den Bildschirm aufleuchten
Starten / Beenden einer Trainingseinheit / Aufrufen des Hauptmenüs
Starten Sie die Synchronisierung mit der Anwendung
geh zurück'
Das Starten von Trainingseinheiten kann auch auf andere Nike Air Max 97 Mujer Weise erfolgen, da auf dem Touchscreen andere Trainingseinheiten angezeigt werden, z. B. Cardio oder Kraft. Diese Menüs bieten vorprogrammierte Trainingseinheiten an.

Weitere Funktionen, die den Touchscreen verwenden, sind: n?chtliches Aufladen, Aktivit?tsüberwachung, Herzfrequenz, letzte Trainingseinheit. Diese Optionen k?nnen eingegeben werden, indem Sie auf das Menü tippen, in dem Sie sich befinden.

Um eine Aktivit?t neben den vorprogrammierten, Cardio- oder Kraftoptionen aufzuspüren, drücken Sie die Taste ungef?hr 1 Sekunde lang, und Sie befinden sich im Trainingsmenü. Wenn Sie eine Option ausw?hlen, stellt die Uhr eine Verbindung zum GPS her.

Die GPS-Verbindung wird schnell erkannt und scheint genau richtig zu sein.

Auf dem Lauf gibt es 3 Bildschirme, durch die Sie über den Touchscreen wechseln k?nnen. Auf dem Basisbildschirm Nike Air Max Zero Donna werden Informationen wie Gesamtdistanz, Zeit, Tempo und Herzfrequenz angezeigt. 4 insgesamt. Sie k?nnen diese Einstellungen nicht direkt auf der Uhr vornehmen, sondern nur mit der Anwendung, was meiner Meinung nach nicht der beste Weg ist.

W?hrend des Laufs kann auf andere Bildschirme gewechselt werden. Dies kann nützlich sein, wenn auf zus?tzliche Herzfrequenzinformationen oder eine Erh?hung umgeschaltet wird. Dies ist jedoch nicht der Fall. Es ist sehr unpraktisch, w?hrend des Laufs zu wechseln, und nicht sehr einfach, von einem Bildschirm zum anderen zu wechseln. Bei anderen Sportarten wie Radfahren ist es, wie bereits erw?hnt, sogar gef?hrlich.

Die gr??ten Back Draws habe ich noch nicht erw?hnt, es gibt ein paar:

Der Bildschirm ist schwarz, es sei denn, Sie bewegen ihn in Ihre Richtung
Es dauert eine Weile, bis der Nike Cortez Damen Bildschirm angezeigt wird
Zu guter Letzt wird der Bildschirm nicht immer angezeigt, wenn Sie Ihren Arm bewegen.
Wenn ich Sport treibe, m?chte ich zumindest das Tempo und die Distanz sehen. Es ist ?rgerlich, dass es nicht da ist, wenn man nur hinschaut. Ich verstehe nicht ganz, warum sich Polar für diese Konfiguration entschieden hat. Sie k?nnen es nicht so einstellen, dass es st?ndig verfügbar ist. Der einzige Grund, den ich mir vorstellen kann, ist, dass Sie sich auf Ihr Laufen / Ihren Sport konzentrieren sollen, anstatt auf die Zahlen.
09-12-2019 04:10 AM
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