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zelfgemaakte eiwitballen
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Dołączył: Jul 2019
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zelfgemaakte eiwitballen
Recentemente mi sono messo in fila per il mio secondo 50-miler, l'ultimo lungo allenamento per il mio primo 100K. Il Big Turtle 50-Miller a Morehead, nel Kentucky, presentava 8.000 piedi di dislivello e altrettante discese.

Sarebbe il mio vero test per l'Ultra Race of Champions (UROC), solo tre settimane dopo. UROC è il mio obiettivo di gara per la prima metà dell'anno e apprezzo tutti i corridori che si sono uniti a me in questo viaggio perché ho provato vari attrezzi come precursore dei 100K attraverso le Nike Air Max 270 Hombre montagne della Virginia.

L'evento Big Turtle aveva lo scopo di testare non solo la mia attrezzatura, ma anche la nutrizione su cui avevo lavorato durante i miei allenamenti. Innanzitutto un breve riassunto sulla marcia che Nike Air Zoom Pegasus 33 Damen ho indossato durante Big Turtle.

Ho indossato la Brooks Mazama 2s, una scarpa che amo davvero tanto per le gare su pista che posso correre.

La grande tartaruga, sfortunatamente, non era una di quelle gare da corsa. Ho sbagliato a giudicare quanto tecnici sarebbero stati i sentieri. C'erano sezioni piane, ma una gran parte dei sentieri erano abbastanza tecnici, il che significava in questo caso un sacco di pietre e sassi.

I miei piedi hanno preso un tale martellamento che ho finito con la mia prima bolla del piede. Per fortuna, è stato mite e sta guarendo bene. Lezione imparata.

Per UROC, sto cercando di indossare Nike Air Vapormax Womens la mia Saucony Xodus ISO, una scarpa da trail robusta ma confortevole; o il mio Under Armour Horizon RTT, una scarpa solida con una protezione forte.

Fondata nel 2004, la Crunchies Natural Food Company è stata la prima marca di consumatori a concentrarsi sugli snack liofilizzati. Recentemente acquisito da Chaucer Food Group, Crunchies offre una varietà di deliziosi frutti liofilizzati, ideali per mangiare da soli o in ricette. Impegnato in approvvigionamento responsabile e tracciabilità, Crunchies è l'unico marchio di congelamento al consumatore negli Stati Uniti che è integrato verticalmente dalla fattoria alla tavola. Tutti i prodotti Crunchies presentano un solo ingrediente - frutta fresca - e sono verificati da progetti non OGM, certificati senza glutine, vegani, Kosher Parve e Halal senza zuccheri aggiunti o aromi artificiali. Adidas Zx Flux Femme Per ulteriori informazioni, visitare CrunchiesFood.com o interagire con il marchio su Facebook, Twitter, Instagram e Pinterest.

Il ShoeCue è un inserto minimale imbottito che si adatta alla scarpa da corsa e ti incoraggia ad atterrare con più di un colpo a metà del piede. Lo fa incorporando una lastra di tallone termoplastico con texture in attesa di brevetto che vibra e fornisce una texture che ricorda di non atterrare sui talloni. Sono piccoli dossi che sono incorporati in una pedana che aumenta la consapevolezza di quando atterri sul tallone.

Li ho provati su una corsa di cinque miglia oggi ed è piuttosto notevole come funziona. All'inizio ero un po 'scettico, ma il feedback è sufficiente per toglierti i talloni ma non abbastanza "acuto" da causare dolore. Ho provato ad atterrare sui talloni e il modo migliore per descriverlo Nike Air Max Thea Mujer è fastidioso all'inizio e poi alla fine sono sicuro che inizierebbe a bruciare e ad irritare il tallone.
07-12-2019 08:31 AM
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